Batidas de frutas e aveia

02Batidas de frutas e aveia

Ingredientes:
* 1 xícara de morangos
* 1 banana
* 1 xícara de iogurte light
* 1/2 xícara de aveia
* 1/2 xícara de amêndoas tostadas
* 1 colher de chá de xarope de boldo
Modo de preparo:
É muito simples! Misture todos os ingredientes no liquidificador e em seguida sirva. Você notará que é um sabor delicioso e que esta batida saudável te deixará cheia de energia para começar o dia da melhor maneira.
Com esta receita poderá fazer 500 ml desta deliciosa batida para o café da manhã. Se preferir gelada, adicione alguns cubos de gelo, isto também fará que sua consistência seja mais suave.




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